Condromalacia della rotula
La condromalacia della rotula è una patologia che riguarda la cartilagine posteriore della rotula. Chi è affetto da questa condizione manifesta dolore e infiammazione a carico dell’articolazione del ginocchio causati dal fatto che la cartilagine, su cui la rotula solitamente “scivola” per consentire la flessione del ginocchio, diviene ruvida. Il logoramento che crea l’usura di questa cartilagine può avere varie origini.
Che cos’è la condromalacia della rotula?
La condromalacia della rotula può anche interessare entrambe le ginocchia ed è comune negli sportivi che corrono su lunghe distanze (l’attività sportiva di lunga durata può provocare il logoramento di questa cartilagine), degli adolescenti (fattori ormonali possono avere degli effetti in questa malattia) e può riguradare le persone sovrappeso o obese (l’eccessivo peso corporeo non fa bene a questo disturbo). È una malattia che può presentarsi con vari livelli di gravità.
Quali sono le cause della condromalacia della rotula?
La condromalacia della rotula può essere provocata da:
- traumi o da sovraccarico (sono le cause più comuni)
- anomalie nella forma e/o nella posizione della rotula
- fattori ormonali (questa situazione si verifica spesso nelle adolescenti in fase di sviluppo, per poi risolversi naturalmente)
Quali sono i sintomi della condromalacia della rotula?
La sintomatologia della condromalacia della rotula è piuttosto varia. Nei casi meno seri questa patologia può essere asintomatica, in altri casi la sintomatologia può manifestarsi a riposo, in altre condizioni ancora può presentarsi quando il ginocchio è sotto sforzo. Certi sintomi, comunque sia, è più probabile che si manifestino nei pazienti che soffrono di questo disturbo, tra i quali:
- presenza di dolore al di sotto o ai lati della rotula, che diventa più intenso mentre si fanno le scale
- percezione di un rumore che sembra a uno scricchiolio che si presenta quando, in fase di flessione del ginocchio, la rotula striscia contro la cartilagine ruvida
- tumefazione del ginocchio colpito
Come prevenire la condromalacia della rotula?
Per prevenire l’insorgenza della condromalacia rotulea è raccomandabile rafforzare i muscoli delle gambe e in particolar modo i quadricipiti, fondamentali per un corretto funzionamento dell’articolazione di tutto il ginocchio. Ecco alcuni suggerimenti:
- fare regolarmente esercizi di allungamento per tutta la gamba, con particolare cura per il quadricipite, per la banda ileotibiale (fascio muscolare situato sulla parte esterna della coscia) e per il gluteo
- rammentare di fare stretching prima di correre e di svolgere qualunque attività sportiva
- utilizzare scarpe idonee all’attività che si sta svolgendo
- seguire un programma d’allenamento progressivo